暮らし50ノート

暑くて食欲がわかない日、そうめんだけで済ませていませんか。火を使わないたんぱく質と酸味の活用など、50代がラクに栄養をとる夏バテ対策の食事の工夫5つを紹介します。

経口補水液とスポーツドリンク、どっちを買えばいい？成分と目的の違い、50代が知っておきたい使い分け3つ、飲み過ぎの落とし穴をわかりやすく紹介します。

「家の中だから大丈夫」が一番危ない？室内熱中症が多い理由と、エアコンを我慢しがちな50代向けの対策5つ。数字で確認する習慣と水分補給のタイミングを紹介します。

布団に入った瞬間はいいのに、背中が熱くて目が覚める…。冷房を強くする前に試したい冷感敷きパッドの選び方3つを、50代の眠り目線でまとめました。

急なほてりと夏の暑さのダブルパンチに悩む50代へ。ハンディファンの選び方3つと、「顔に直接当てない」「濡らしてから当てる」など効果と安全を両立する使い方のコツを紹介します。

ちょっとの外出でも汗だくでぐったり…。首を冷やすだけで体感温度が変わるクールリングの選び方3つと、50代にうれしい使い方のコツを紹介します。

防災の備え、何年も先送りにしていませんか。完璧なセットより最低限の7つから。50代ならではの「薬と老眼鏡」も含めた現実的なリストです。

重い布団をベランダに干すのが年々つらい…50代のその悩み、布団乾燥機で解決できます。腰に優しくダニ対策もできる理由4つをまとめました。

トップがぺたんこ、白髪まじりでパサつく…そんな50代の髪悩みは、ヘアアイロンの選び方で変わります。悩み別の選び方4つをまとめました。

職業訓練を受けるとき、通学かオンラインかで迷いました。片道1時間以上かけて通学を選んで2ヶ月。実際に通ってわかった「通学ならでは」の3つをお伝えします。