暮らし50ノート

韓国コスメでよく見るAHA・BHAって何？毛穴の奥まで届くって本当？元美容職が正直にお答えします。50代の肌に必要なのは、実はシンプルなケアでした。

スクラブ洗顔で毛穴ケアをしていませんか？元美容職の体験談と後天的敏感肌のメカニズム、「保湿が先」という考え方をお伝えします。

酵素洗顔は毎日使っていいの？美容職時代によく聞かれた疑問を改めて整理し、私が保湿を選んだ理由をお伝えします。

梅雨になると髪がべたつく・広がると悩んでいませんか？じつは髪質によって原因も対策も違います。べたつく派・広がる派、それぞれのケア方法と洗い方のコツをまとめました。

毎日洗顔しているのに小鼻のザラザラが気になる…その原因は保湿不足かもしれません。50代が夏に知っておきたい毛穴ケアの基本をご紹介します。

かかとのガサガサは削らなくてOK。水分を与えてから油分でふたをする、正しい順番を知るだけで見違えるほどなめらかに。50代の体験談つきで紹介します。

夜中に何度もトイレで目が覚めて、朝から疲れている……。友人からそんな話を聞いて、「あ、それ年齢のせいだけじゃないかもしれない」と思って調べてみました。実は50代以降の女性に、夜間頻尿はとても多い悩みです。このまま続くのかな、と諦めている方も...

ふるさと納税は夏こそ使い時！旬の食材・旅行券・お中元・家電など、50代目線で夏の使い道を5つご紹介します。年末の駆け込みよりずっとラクな理由も解説。

夏の熱帯夜でも眠れる理由を、自分の習慣5つで考えてみました。入浴タイミング・食事・パジャマ素材など、意外と「知らずにやっていた正解」がありました。

ファスティングを始めて50代で1週間が経ちました。体重は測っていないし、劇的な変化もまだない。でも、食への意識がじわじわ変わってきているのを感じています。今日は、スタートから1週間のリアルな記録をお届けします。