化粧水の正しいつけ方を見直したら肌が変わった｜基本3ステップ

いいですね😊そこに気づけたのはとても大事です

実は、化粧水って”何を使うか”より”どうつけるか”でかなり差が出るんですよ

はい😊たとえば、多くの方が”パパッとつけて終わり”になりがちなんですが…

それだと、せっかくのうるおいがしっかり行き渡っていないことも多いんです

まず基本として、化粧水は一度に全部つけようとせずに、2〜3回に分けて重ねるのがおすすめです

あともうひとつ大事なのが、”丁寧さ”です😊

手のひらで温めるように広げて、お顔に優しくのせていきます

こすったり、パチパチ叩いたりする必要はなくて、包み込むようになじませるのがポイントです

そうなんです😊さらにおすすめなのが、少し上を向いてつけることです

はい😊下を向いた状態だと手に力が入りやすいとも言われていますが、上を向くと自然と力が抜けて、やさしくつけやすくなるんです

お肌の凹凸も少しフラットになるので、なじませやすくなりますよ

すぐ手を離さずゆっくり離すことで、優しくなじませることができますよ😊

そうなんです😊スキンケアは”質や量”も大事ですが、“丁寧さ”が一番大切なんですよ

お肌に近い成分、たとえばアミノ酸系のものはなじみやすいですよ

そう思いますよね😊実はそこ、けっこう多くの方が勘違いしやすいポイントなんです

セラミド自体はとても大切な成分なんですが、“どこにどう使うか”がもっと大事なんです

化粧水は、お肌の中に”水分を入れる役割”

セラミドは、その水分が逃げないように”外側でつなぎとめる役割”なんです

はい😊なので、セラミドが入っている＝いい、ではなくて、”ちゃんと役割に合った使い方ができているか”が大切なんです

実はそれ、すごくもったいないんです

どんなに良い成分でも、使い方や順番が合っていないと効果を感じにくくなってしまうことがあります

そうなんです😊だからこそ、”成分の名前”ではなくて”役割で選ぶ”ことが大切なんです

はい😊水分は化粧水でしっかり入れる。そのあとにセラミドなどで”逃げない状態をつくる”イメージです

レンガを積み重ねるときにセメントがないと崩れてしまいますよね。それと同じで、お肌も水分だけでは保てなくて、間をつなぐ役割が必要なんです

セラミドがしっかりあると、水分が逃げにくくなりますし、外からの刺激も受けにくくなります😊

逆にここが不足すると、乾燥しやすくなったり、敏感になりやすくなったりするんです

そうですね😊日々のケアで意識してあげると、お肌はかなり変わってきますよ

迷いますよね😊美容液は、”なんとなく使うもの”ではなくて、“目的で選ぶもの”なんです

はい😊たとえば──

乾燥が気になるなら保湿系、シミが気になるなら美白系、ハリやシワが気になるならエイジングケア系というように、”今のお悩みに合わせて選ぶ”のがポイントです

はい😊特に日焼けした後は、メラニンが作られやすい状態なので、美白ケアの美容液を取り入れるのは、とても良いタイミングですよ

はい😊ここも大事なポイントです

乳液は、“お肌の皮脂の代わり”のような役割があります

はい😊本来お肌は、自分で水分と油分のバランスをとって守る力があります

でも洗顔後は、そのバランスが一時的に崩れている状態なんです

なので、乳液でやさしく補ってあげることで、水分が逃げにくくなります

そうなんです😊ちなみにクリームは、必ずしも全員に必要というわけではなくて、乾燥が強いときや季節によってプラスするくらいで大丈夫なことも多いですよ

はい😊まずはそこを丁寧にやることが一番大切です

ただ、お肌の状態やお悩みによって、美容液やセラミドなどをプラスしてあげると、より整いやすくなりますよ

ここ、迷いますよね😊基本の順番はとてもシンプルで──

① 化粧水（うるおいを入れる）

② 美容液（お悩みに合わせてケア）

③ セラミドなどの保湿（うるおいをつなぐ）

④ 乳液（うるおいを守る）

この順番を意識するだけでも、お肌にしっかり届きやすくなりますよ😊

スキンケアは特別なことをするよりも、”基本を丁寧に続けること”が一番効果につながります😊

毎日のスキンケアは、特別なものを取り入れるより「基本を丁寧にやること」がいちばん大切です😊