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ファスティング 50代の体験記。痩せ型だから大丈夫と思っていたが、YouTubeで糖化・長寿遺伝子・オートファジーを知って食の見直しを決意。体も財布も肌も助かる一石三鳥のスタート記録です。

50代になって汗のニオイが気になりだした方へ。量ではなく質の変化が原因かもしれません。今日からできる対策グッズ・服の素材・洗濯の乾かし方まで、わかりやすくまとめています。

日焼け止めを塗っているのに焼けてしまう…そんな40・50代の悩みに答えます。見落としがちな顔以外のケア、洋服での対策、日傘の素材選びまで、体験談をもとにご紹介。

毎日雨が続くとおうちの中までジメジメ。わが家の湿気対策は「拭き上げ習慣」と「除湿機」の2つだけ。お風呂の鏡に水垢ひとつないわが家の毎日の習慣を紹介します。

歯の価値は1本約100万円と聞いてハッとした私。5年以上歯医者に行かなかった50代が定期検診に通うことにした理由と、磨き残しが減った歯磨き3点セットをご紹介します。

職業訓練中にWord検定2級を受験。実技が最後まで終わらなかったのに78%で一発合格できた理由と、合格発表の確認方法をリアルにお伝えします。

洗顔石鹸の種類と選び方をまとめました。固形が選ばれる理由、成分の見方、保湿成分にこだわった参考商品をご紹介。毎日の洗顔を見直すきっかけに。

老化対策のつもりでやっていたマッサージが、シミの原因になることがあります。摩擦がメラニンを活発にする仕組みと、40・50代に合った摩擦ゼロのスキンケアをご紹介します。

「毛は全部処理しなきゃ」とずっと思い込んでいました。体毛の役割を知ってからやめた理由と、光脱毛前に知っておきたいことをまとめています。

退職後に便秘気味になり、ぬか玄を飲み始めたら便が水に浮くようになりました。理想のうんち5つの条件をわかりやすく整理。AIスマートトイレの話も。