美容・暮らし

睡眠時間は足りているのに、疲れが取れない…。その原因は「睡眠の質」にあるかもしれません。湯船に浸かる習慣と肌の関係を、ゆるカメ流にやさしく解説します。

お風呂での洗い方や順番で肌は変わります。花粉や乾燥の季節に意識したいクレンジング方法や、肌のバリア機能を守るためのシンプルな習慣をわかりやすく解説します。

水を飲むだけで肌や体の調子が変わる？花粉や乾燥の季節に大切な水分補給と、肌のバリア機能・喉の潤いを守るシンプルな習慣について、わかりやすく解説します。

固定費の見直しで気持ちに余裕ができたら、スキンケアを変えていないのに肌の調子が変わってきました。美容の仕事をしていたゆるカメが、暮らしと肌の関係で気づいた3つのことを体験談でお伝えします。